Category: בריאות

קולגן: בואו ננפץ את המיתוסים

קולגן בואו ננפץ את המיתוסים

קוסמטיקה, ספורט, בריאות – כל אלה תחומים, בהם יש לא מעט באזוורדס, דעות שונות וחילוקי דעות. כך גם בכל הנוגע לנושא הקולגן, שיש לו השלכות לתחומים רבים, כולל שלושת אלה שכרגע הזכרנו. למעשה, יש סביבו כמה וכמה מיתוסים מעניינים: קודם כל – מה זה קולגן? קולגן הוא אחד מהחלבונים שנפוצים ביותר בעולם בעלי החיים למיניהם. …

המשיכו בקריאה

אומגה 3: למה זה כל כך מומלץ?

אומגה 3 למה זה כל כך מומלץ

בנוגע לנטילת אומגה 3, תוכלו למצוא בסקירה הבאה את מלוא המידע הנחוץ לכם בכדי להבין מדוע מדובר בחומצה חיונית ומומלצת במיוחד. אומגה 3: יתרונות בריאותיים רבים אומגה 3 הפך לכוכב הבלתי מעורער של תוספי התזונה בשנים האחרונות, וזאת בשל שורה ארוכה של מחקרים אשר הוכיחו כי אומגה 3 מסייע באופן משמעותי במגוון תחומים. כאשר אנו …

המשיכו בקריאה

מתנות בריאות: הטרנד החדש של 2020

מתנות בריאות הטרנד החדש של 2020

ככול שהזמן עובר והשנים נוקפות, בני אדם בעולם המערבי מבינים כי את הזמן הפנוי שלהם כדאי להעביר בשיפור הבריאות וחיזוק הגוף. בכך רבים בוחרים לתרגל יוגה, לאכול בריא, לגדל ירקות בגינה, להגן על הסביבה ועל בעלי החיים ולצאת מאורח החיים המודרני שסובב כולו סביב ייצור ותעשייה. הכמיהה לחיים בריאים יותר, מגיעה לביטוי גם כאשר מעניקים …

המשיכו בקריאה

התקף חרדה: המדריך המלא

התקפי חרדה

התקף חרדה, הוא סוג של מצב נפשי, אשר מפריע לתפקוד השוטף של אנשים רבים. ייחודו, בכך שמופיעות בו תחושות שליליות ועזות, נפשיות וגם גופניות ובפתאומיות יחסית. לרוב, הדבר מתרחש בנסיבות קבועות, אשר קשורות פעמים רבות לפעילות בציבור, כמו דיבור בפני קהל. שיא ההתקף מגיע בתוך 10 דקות והתחושות הגופניות הן שילוב מסויים של כמה, מתוך …

המשיכו בקריאה

מתנה למתאמן המתחיל

מתנה למתאמן המתחיל

לאחרונה, יותר ויותר ישראלים התחילו להתאמן ולעשות כושר. אנחנו יכולים לראות את זה במכוני כושר, בפארקים ובגינות הציבוריות, אנחנו יכולים לראות זאת במסלולי ריצה וכן במקומות אחרים בהם נהוג לבצע פעילות כזו או אחרת. אנחנו גם יכולים להבחין, למשל, דרך כמות החנויות והאתרים שמציעים לנו היום מוצרי כושר ייחודיים, אותם ניתן לרכוש ולהפיק מהם תועלת …

המשיכו בקריאה

הנעליים שכדאי שתתרחקי מהן

נעליים לא נוחות

את בוודאי מכירה את זה, את התחושה שאת עוד שנייה צורחת מכאבי רגליים. את הרגע שבו את מעדיפה להסתובב יחפה על רצפה מלוכלכת(!) ורק לא לעשות צעד נוסף במכשירי העינויים המעוצבים עליהם הסתכלת פעם בחלון הראווה. ברגעים כאלה את מייחלת לפלסטר זמין, או לפחות לנעלי אצבע נוחות שיוציאו אותך מהתנוחה המוזרה שאת נמצאת בה בשל …

המשיכו בקריאה

5 דרכים לשיפור היציבה שלכם

שיפור היציבה

אורח חיים יושבני, עבודה מול מחשב, עומס ולחץ בחיי היום יום, ובכלל: סטרס וקדחתניות בסביבת העבודה – גורמים לרבים בעיות ביציבה, כמו גם שהם גורמים לישיבה שפופה. מה שמוביל לכאבי כתפיים, שכמות וגב. בשל כל אלה ועל מנת שניתן יהיה להטיב עם איכות החיים, מומלץ כבר עכשיו לשמור ולשפר את היציבה. אבל כיצד עושים זאת …

המשיכו בקריאה

מהי ועדה רפואית?

רבים מכירים את המונח "ועדה רפואית" וחוץ מלהרגיש יראת כבוד ומעט חשש, לא בדיוק יודעים במה מדובר או למה לצפות, ועל כן נרחיב בנושא, ולו על מנת שתפיקו מהוועדה את המיטב. שנתחיל מנקודת ההתחלה? ובכן הוועדה מורכבת מרופא (או מקבוצת רופאים – תלוי באופי הליקויים הגופניים) שמתבקש לעבור על הממצאים והמסמכים הרפואיים, וכמובן שגם לערוך …

המשיכו בקריאה