Author's posts
יונ 19
מה זה אימון פונקציונלי ואילו דגשים צריך להכיר?
אימון פונקציונלי זכה לפופולריות רבה בעולם הכושר בשל גישתו המעשית לפעילות גופנית. אבל מה זה בדיוק אימון פונקציונלי? מדובר בתרגילים שיעזרו לכם לנוע טוב יותר ביום-יום וישפרו את הכוח, את שיווי המשקל ואת הקואורדינציה שלכם. סוג זה של אימון הוא רב-תכליתי וניתן להתאמה, מה שהופך אותו מתאים לכולם, ממתחילים ועד לספורטאים מנוסים. סקרנים לדעת איך …
מאי 19
מחזירים לבית את היופי: טיפים לעיצוב מחדש
הבית הוא המקום שבו הלב שלנו נמצא, אז למה שלא נשקיע בו קצת אהבה? אם הבית שלכם זקוק לשינוי מרענן, הגיע הזמן שתעצבו אותו מחדש! במאמר זה, תוכלו לגלות את כל הסודות לעיצוב מחדש, החל מתכנון התקציב ועד לשדרוג החזית החיצונית כדי שהבית שלכם יהפוך למקום שאתם פשוט לא תרצו לעזוב. תכנון ותקצוב העיצוב מחדש …
מאי 14
לא רק לנשים: על הסרת שיער לגברים
מאז ומתמיד, בני אדם חפצו בדרכים יעילות להסרת שיער מהגוף והראש. בעוד שבעבר נעשה שימוש בשיטות כמו תלישה, גילוח וחומרים כימיים, הטכנולוגיה המודרנית הביאה לשיטת הסרת השיער היעילה והקבועה ביותר – הסרת שיער בלייזר. הסרת שיער בלייזר הפכה בשנים האחרונות לאחת השיטות הנפוצות והמבוקשות ביותר להסרת שיער בלתי רצוי מהגוף והפנים. היתרונות הרבים של שיטה …
אפר 10
מחסור בוויטמינים וגם רקע נפשי: הסיבות השונות לנשירת שיער
נשירת שיער היא בעיה נפוצה המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם, ללא קשר לגיל, למין או למוצא אתני. אומנם טבעי שהשיער נושר מדי יום, אבל נשירת שיער מוגזמת עלולה להיות מטרידה ולהצביע על בעיה בסיסית. הכרת הגורמים לנשירת שיער ובחינת אפשרויות טיפול יעילותהן חיוניות עבור אלה המבקשים לשחזר את בריאות שיערם ואת החיוניות שלנו. הגורמים …
דצמ 12
השתלת שיער בישראל: יש דבר כזה
נשירת שיער יכולה להיות חוויה מטרידה, המשפיעה לא רק על המראה שלנו, אלא גם על ההערכה העצמית והביטחון העצמי שלנו. למרבה המזל, התקדמות הטכנולוגיה ברפואה הפכה את השתלת השיער לפתרון בר קיימא עבור אלה המעוניינים לשקם את שיערם. אך לישראלים המתמודדים עם בעיות נשירת שיער, יש חדשות טובות: תוכלו למצוא מרפאות להשתלת שיער מעולות ממש …
אוק 10
פיברומיאלגיה: הכול על הכאבים הכרוניים
האם אי פעם הרגשתם כאב נרחב בכל גופכם ללא כל סיבה נראית לעין, מלווה בעייפות בלתי פוסקת גם לאחר שנת לילה טובה? אצל חלק מהאוכלוסייה, אלה לא רק תחושות חולפות, אלא מציאות יום-יומית. מדובר בפיברומיאלגיה, מחלה כרונית שרבים סובלים ממנה ושיש לה השפעות מרחיקות לכת על חייהם של אלה שחיים איתה. ככל שנתעמק בפיברומיאלגיה, נחשוף …
ספט 29
אצבע הדק: הכול על תופעת טריגר פינגר
האם אי פעם חוויתם תחושת נעילה פתאומית באחת האצבעות בידיים, תחושה שדומה להדק שנלחץ והשתחרר? אם כן, ייתכן שאתם סובלים ממה שמכונה טריגר פינגר, או בתרגום חופשי אצבע הדק. זה לא רק מצב ששמור למי שנמצא כל הזמן בטלפונים או במחשב. מצב זה יכול להשפיע על כל אחד מכל תחומי החיים השונים. מעבר לאי הנוחות …
ספט 22
יופי של אתר: איזה תוכן תמצאו בליידי מייקאפ?
יופי הוא דבר סובייקטיבי, אבל ישנם כמה דברים שכולנו מסכימות עליהם: הוא יכול להיות מרגש, מרגיע, ואפילו מעורר השראה. אתר ליידי מייקאפ הוא מקום נהדר למצוא את כל מה שאתן צריכות כדי להיראות במיטבכן. בין אם אתן מחפשות מוצרים חדשים, רעיונות לאיפור או סתם השראה, ליידי מייקאפ הוא המקום בשבילכן. במאמר זה, תכירו את התוכן …
ספט 09
דואגים לנפש: מה הופך טיפול CBT למוצלח כל כך?
האם אי פעם מצאתם את עצמכם לכודים בלופ של מחשבות שליליות, מרגישים כאילו כל יום מציב בפניכם את אותם האתגרים הרגשיים? אתם לא לבד. בעולמנו הדינמי, התמודדות עם המורכבויות של רגשות, תפיסות ותגובות היא קריטית. אנשים רבים מחפשים כלים, אסטרטגיות או הדרכה מקצועית כדי להשתחרר ממצבים אלו ולהתמודד עימם ביעילות. גישה טיפולית אחת המציעה תקווה …
ספט 07
סרטן בלוטת התריס: אפשר לצאת מזה
בלוטת התריס היא בלוטה בצורת פרפר הנמצאת בצוואר, והיא בעלת חשיבות גבוהה בתפקוד הגוף. היא משחקת תפקיד במהירות שבה הקלוריות בגוף נשרפות ובהשפעה על פעימות הלב. התמודדות עם כל סוג של סרטן היא קשה ומורכבת, אבל חשוב לדעת שיש דרכים שונות לנסות לטפל בו, וכך גם כאשר מדובר בסרטן בלוטת התריס. מספר האבחנות של סוג …
אוג 11
מטפחות עור צעיר: איך אפשר להפחית קמטים בפנים?
קמטים בפנים הם התזכורות העדינות לחלוף הזמן, ובואו נודה בזה, רובנו מעדיפות להרחיק אותם. כמה פעמים הצצתן במראה, ודמיינתן גרסה חלקה ונטולת קמטים של עצמכן? או שאולי ביליתן שעות בגלישה באינטרנט בחיפוש אחר קרמים, סרומים וטיפולים, בתקווה לגלות משהו שיחזיר את הנעורים לעורכן. אם התרחישים האלה נשמעים לכן מוכרים, אתן לא לבד. אינספור נשים חולקות …
אוג 03
לא רק לגוף: למה טיפולי ספא טובים לנפש שלנו?
טיפולי ספא נקשרו פעמים רבות ליוקרה ולפינוק המתאים רק לעשירים. עם זאת, יש בהם מהות עמוקה יותר, המושרשת במאות שנים של מסורת אנושית. לא מדובר רק בפינוק רגעי אלא בתהליך של התחדשות לגוף ולנפש כאחד. במאמר זה נתעמק בחוויית הספא ונברר מדוע טקסים אלה, ממרחצאות עתיקים ועד אתרי הבריאות המתוחכמים של ימינו, תמיד היו מקלט …
יול 30
צורכים מריחואנה רפואית: איזה יתרונות יש לשימוש במכשיר אידוי קנאביס?
במאמר זה נסקור את היתרונות של שימוש במכשיר אידוי קנאביס – אפשרות חדשנית שצוברת פופולריות בקרב צורכי מריחואנה רפואית. מכשיר זה, הנקרא גם וופורייזר, מאפשר בקרת טמפרטורה מדויקת, שאיפה חלקה יותר ואת החופש ליהנות מהקנאביס הרפואי שלכם בדיסקרטיות. בעזרת מכשיר האידוי אתם יכולים להיפרד מרעלים מזיקים ולאמץ שיטת צריכה בריאה יותר. אידוי מבטיח לא רק …
יונ 15
בעמותת לב ונפש אומרים: כך אפשר לסייע לילדים המתמודדים עם מחלת נפש
מחלת נפש היא מצב מורכב המשפיע על אנשים בכל הגילים, אפילו ילדים. היא כוללת מגוון רחב של הפרעות שיכולות להשפיע עמוקות על רווחתו הרגשית, הקוגניטיבית והחברתית של הילד. בשנים האחרונות, החברה מכירה יותר ויותר בחשיבות המכרעת של טיפול בבריאותם הנפשית של ילדים הסובלים ממחלות נפש. אבל כיצד נוכל לתמוך ביעילות בצעירים אלה? במאמר זה נתעמק …
אפר 09
הרמת גבות: כל מה שצריך לדעת
מסוקרנות מהטרנד שהופך ליותר ויותר פופולרי של טיפולי הרמת גבות ותוהים מדוע הם הפכו לנושא כל כך חם בענף היופי? טיפולי הרמת גבות נועדו להרים ולשדרג את מראה הגבות, ולגרום למראה צעיר יותר. במאמר זה תקראו על הגורמים לביקוש הגובר לטיפולים אלה ומדוע קוסמטיקאיות להוטות ללמוד את הטכניקות והשיטות להרמת גבות. בואו נתחיל! הפופולריות של …
פבר 22
עידו עוז ממליץ: הלוואה לטובת ניתוח פלסטי לוקחים רק בייעוץ עם מומחים
החלטה לגבי ניתוח פלסטי היא החלטה משמעותית לא רק בהיבט הגופני והנפשי, אלא גם הפיננסי. העלות של ניתוח פלסטי עשוי להגיע גם לעשרות אלפי שקלים. עולם האסתטיקה התפתח באופן משמעותי, ועדות לכך ניתן למצוא עם שורה של הליכים פורצי דרך, כאשר מדובר בעלויות כספיות משמעותיות המצריכות לא פעם הגשת בקשה לקבלת הלוואה, לטובת מימון ההליך. …
נוב 01
5 הניתוחים הפלסטיים השכיחים ביותר אצל נשים
ניתוחים פלסטיים הינם נושא די נפוץ היום. אם אישה אינה מרוצה מהמראה של החזה, הבטן או האף שלה – היא יכולה לפנות למנתח פלסטי שיעזור לה להגיע למראה הרצוי שאיתו תרגיש מלאת ביטחון. לפני שפונים לרופא לצורך ניתוח פלסטי, חשוב לדעת מהם היתרונות והחסרונות, אופן מהלך הניתוח ודגשים לימים שאחריו. אז מהם חמשת הניתוחים הפלסטיים …
ספט 12
חולמים על חופשה חלומית בתאילנד? כך תתכננו את הטיול המושלם
יעד מושלם לטיול משפחתי, זוגי או אפילו טיול עם חברים היא ללא ספק תאילנד. מדינת הענק הזו מושכת מדי שנה אלפי מטיילים מכל רחבי העולם, בכל טווח הגילאים. אם גם אתם רוצים להגשים חלום ולטוס, זה הזמן לקרוא את המדריך הבא אשר יסייע לכם לתכנן את הטיול המושלם בעבורכם. שילוב יעדים מבוקשים במסגרת הטיול בתהליך …
אוג 11
ארגון שמנהל נכסים להשכרה, יצטרך לנהל את המשאבים בחוכמה. כאן תוכנה לניהול השכרת נכסים נכנסת לתמונה
ניהול נכסים להשכרה, בוודאי איננו דבר פשוט. הנכסים עצמם הם מבנים מורכבים, אשר חווים שינויים ובלאי, עקב מזג האוויר ועוד, כמו גם תקלות כאלה ואחרות. פעילות ההשכרה עצמה, היא פעילות שדורשת מציאת לקוחות, ניהול יעיל של קשרי הלקוחות, מתן תמיכה איכותית, גביית כספים מסודרת ועוד. כיצד מנהלים כל זאת ביעילות? ניהול משאבים באמצעות המחשוב בעסקים, …
יול 13
שוק ההון למתחילים: כל מה שצריך לדעת לפני שיוצאים לדרך
רוצים להשקיע בשוק ההון? לא יודעים מהיכן להתחיל? נקודת פתיחה מומלצת ומשתלמת לכניסה לתחום המיוחד הזה, היא קורס שוק ההון למתחילים. מדוע חשוב לקחת קורס מסוג זה? מה היא ההצדקה הכספית להשקיע בכך? ולמה כדאי לכם לעשות זאת דווקא במכללת פסגות? להתחיל בצורה מחושבת השקעה מוצלחת בשוק ההון, מחייבת את המשקיעים להיות מחושבים מאוד. גישה …
תגובות אחרונות