Category: בריאות

במקום לקנות: המוצרים המוכרים מהסופר – עכשיו בהכנה עצמית

במקום לקנות: המוצרים המוכרים מהסופר - עכשיו בהכנה עצמית

אין ספק כי ברגעים בהם נרצה להנות מארוחה טעימה, הדבר הכי קל ומתבקש שאפשר לעשות זה לקנות את האוכל המוכן מראש. אפשר להביא הביתה חומוס בקופסא, לקנות ממרחים מוכנים בצנצנת, לקנות קרטיבים וגלידות לקינוח ובעצם לרכוש כל דבר שאנו רוצים. עם זאת, אין ספק שהכי כיף זה להכין את הדברים האלו בעצמנו, והאמת היא שזה …

המשיכו בקריאה

הנפוצים ביותר: הוויטמינים שחייבים להכיר בכל שנות החיים

וויטמינים

אם בעבר ההמלצות התזונתיות שהיינו מקבלים מאנשי מקצוע ובכלל אנשים שאנו חשובים להם בחיים הסתכמו במשפטים כמו "קח פרי ותהיה לי בריא" או "לימון מוסיף המון", הרי שהיום אנו חיים בעידן הרבה יותר מדויק, וחלק מזה הוא גם הצורך של כל אחד מאיתנו לוודא כי אנו חיים בגוף בריא באמת. בדיוק בגלל זה אפשר לראות …

המשיכו בקריאה

ממתקים מהטבע: הפירות היבשים הם בדיוק מה שאתם צריכים במטבח

פירות יבשים

פירות יבשים נפוצים כמאכל בחג כמו ט"ו בשבט ובעבר, היוו דרך לאכול מפירות ארץ ישראל בחגים בתקופות בהם לא היו מקררים לשימור פירות. פירות כאלה משמשים בימים רגילים לבישול ונפוצים במטבח הישראלי בעיקר במטבחי צפון אפריקה. אם אתם רוצים לשלב פירות יבשים בחיי היום יום שלכם, כדאי להכיר כמה כאלה שנחשבים מומלצים ולדעת מדוע הם …

המשיכו בקריאה

בריאות הנפש: כל מה שצריך לדעת על טיפול פסיכולוגי בפעם הראשונה

בריאות הנפש: כל מה שצריך לדעת על טיפול פסיכולוגי בפעם הראשונה

כשאנו מרגישים חולים לפתע, נהיים מצוננים והחום עולה, אנחנו לא מהססים לגשת לרופא המשפחה שיבדוק אותנו ויתאים לנו טיפול. כשאנו מרגישים כאבים בנקודות שונות בגוף שאינם מוסברים, אין לנו שום התלבטות ונפנה בהקדם האפשרי לאנשי מקצוע שיוכלו לבדוק אותנו, לעלות על הבעיה ולהציע פתרונות מתאימים. אפילו במקרים בהם אנו מרגישים שלא בנוח עם היבטים מסוימים …

המשיכו בקריאה

ציוד רפואת בית: מה אתם חייבים במגירה?

ציוד רפואת בית

בכל בית חייבת להיות מגירה המכילה ציוד רפואי לכל צרה שלא תבוא. מהו הציוד שהוא בגדר חובה והיכן ניתן להזמין באופן קל, פשוט וחסכוני? להלן הפרטים. ציוד רפואת בית: מהם הפריטים החשובים ביותר שאותם מומלץ לרכוש? אירועים המתרחשים בבית על רקע רפואי הם חלק בלתי נפרד מהחיים. למעשה, היכולת שלנו להעניק עזרה ראשונה טמון קודם …

המשיכו בקריאה

כל מה שרציתם לדעת על ביטוח סיעודי

ביטוח סיעודי

אנשים חיים חיים מלאים ועשירים. מטפחים משפחה, מתפרנסים יפה, תומכים באחרים, יוצאים לחופשות ופשוט חיים ללא יותר מדי מגבלות. עם זאת, לצד הנוחות של השגרה, יש לחשוב קדימה על היום שבו ההכנסות ייחתכו (יציאה לפנסיה) ובמקביל המצב הבריאותי ידרדר וההוצאות הרפואיות יאדירו למצב של אלפי שקלים מדי חודש. לא נשמע כמו תרחיש אידאלי? קחו בחשבון …

המשיכו בקריאה

איך בוחרים רופא משפחה קבוע?

איך בוחרים רופא משפחה קבוע

בכל פעם שמתעוררת בעיה רפואית, אנו נדרשים לפנות לרופא המשפחה. בשל כך, בחירה של רופא היא חשובה מאין כמותה למען בריאותכם אך גם למען השקט הנפשי. במדריך זה נציג את הפרמטרים הבולטים אשר באמצעותם תוכלו להיות בטוחים בבחירה שלכם, ובטיב השירות הרפואי. בחירת רופא משפחה: כך תוכלו להיות בטוחים בבחירה שלכם תהליך של בחירת רופא …

המשיכו בקריאה

לידה מוקדמת: איך זה יכול להשפיע עליך ועל התינוק?

לידה מוקדמת - איך זה יכול להשפיע עליך ועל התינוק

ע"פ הסטטיסטיקה, 1 מכל 14 תינוקות נולד פג. בשל המודעות ההולכת וגוברת לנושא של פגים ולידה מוקדמת, ניתן להבין מראש מהן ההשלכות של לידה מוקדמת לא רק כלפי היילוד אלא גם כלפי האם. במאמר זה נציג סקירה אודות ההשלכות של לידה מוקדמת, וכיצד ניתן למזער נזקים. לידה מוקדמת: מודעת הולכת וגוברת לנושא בעשור האחרון ניתן …

המשיכו בקריאה

איך סבוניות אלקטרוניות תורמות להיגיינה בתקופת הקורונה?

איך סבוניות אלקטרוניות תורמות להיגיינה בתקופת הקורונה

בעידן שבו רבים מאיתנו מחפשים פיתוחים מתקדמים לצורך שמירה על היגיינה וניקיון בצל נגיף הקורונה, זה הזמן להכיר את הסבוניה האלקטרונית –  פיתוח חדשני, ידידותי לסביבה ואפקטיבי לצורך השמדת חיידקים. כל הפרטים – במאמר הבא. סבוניה אלקטרונית: זינוק במספר הרכישות בזמן תקופת הקורונה נגיף הקורונה הוביל את העולם לשינויים דרסטיים באיכות החיים, וזאת לאור התפשטות …

המשיכו בקריאה

בשיתוף עם הטבע: הכירו את הומאוטריט

הומאוטריט

הומאוטריט נחשבת נכון להיום לאחת החברות המובילות בתחום של פיתוח ושיווק של תרופות טבעיות, וזאת בשל תוצאות מצוינות וכן שורה של מחקרים אשר הוכיחו כי לתרופות הטבעיות יש יכולת לסייע בתהליך הריפוי. כל מה שרציתם לדעת אודות החברה – במאמר הבא. הומאוטריט: השבת האיזון לגוף באופן טבעי וללא חומרי לוואי חברת הומאוטריט  היא חברה מובילה בתחומה …

המשיכו בקריאה

מה מציעה הרפואה האלטרנטיבית?

מה מציעה הרפואה האלטרנטיבית

הרפואה האלטרנטיבית תופסת בעשור האחרון מקום של כבוד, וזאת לאחר שנים של ספקולציות לגבי יעילותה. האם אנו בדרך למהפכה? ובכן, אנחנו כאן בכדי להציג את כל הפרטים אודות רפואה אשר מציעה מגוון רחב של פתרונות וסיוע, כפי שנסביר כעת. רפואה אלטרנטיבית: היצע גדול של אפשרויות זה לא סוד שהרפואה האלטרנטיבית תופסת מקום נכבד מאוד בחייהם …

המשיכו בקריאה

חיוך ששווה זהב: מדוע חשוב לטפל בדלקות חניכיים?

חיוך ששווה זהב - מדוע חשוב לטפל בדלקות חניכיים

דלקת חניכיים נחשבת ל"רוצח שקט" וזאת בשל העובדה כי אי טיפול עלול להוביל לאובדן השן. מדובר רק בסיבה אחת, ובמאמר הזה נבצע סקירה מעמיקה אודות ההשלכות של דלקת חניכיים על החיוך של כל אחד מאיתנו. דלקת חניכיים: כיצד היא מתאפיינת? דלקת חניכיים מתאפיינת בחניכיים אדומות, טעם רע בחלל הפה, ריח רע ואפילו מוגלה אשר מופיעה …

המשיכו בקריאה

הנחיות חדשות לקורונה: כך תישארו מעודכנים

הנחיות לקורונה תישארו מעודכנים

אם לא די בכך כי משבר הקורונה גרם למאות אלפי אנשים לאבד את עבודתם ולחפש מקורות פרנסה חלופיים, הרחיק משפחות שלמות לתקופות ארוכות ביותר ואפילו גרם לאנשים לחגוג חגים בנפרד וסיכן בעיקר את הסבים והסבתות של כולנו, נדמה כי יש אתגר אחד גדול ומשמעותי בו עמדנו כולנו בתקופה הזאת והוא איך להתעדכן במצב ובהנחיות האחרונות. …

המשיכו בקריאה

לא ישנים טוב? כך תוכלו לשפר את איכות השינה

איך לשפר את איכות השינה

האם ידעתם שלשינה יש קשר ישיר וחזק למצבנו הנפשי? רובכם וודאי מרגישים זאת לאחר לילה נטול שינה או שינה שאינה רציפה, כשאתם מרגישים עייפים ועצבניים ביום שלמחרת. מסתבר שבעיות בשינה הן עניין הרבה יותר נפוץ ממה שחשבנו. מרבית האנשים משלימים עם העניין הזה והאמת שזה די חבל, במיוחד לנוכח העובדה כי על ידי מספר צעדים …

המשיכו בקריאה

קולגן: בואו ננפץ את המיתוסים

קולגן בואו ננפץ את המיתוסים

קוסמטיקה, ספורט, בריאות – כל אלה תחומים, בהם יש לא מעט באזוורדס, דעות שונות וחילוקי דעות. כך גם בכל הנוגע לנושא הקולגן, שיש לו השלכות לתחומים רבים, כולל שלושת אלה שכרגע הזכרנו. למעשה, יש סביבו כמה וכמה מיתוסים מעניינים: קודם כל – מה זה קולגן? קולגן הוא אחד מהחלבונים שנפוצים ביותר בעולם בעלי החיים למיניהם. …

המשיכו בקריאה

אומגה 3: למה זה כל כך מומלץ?

אומגה 3 למה זה כל כך מומלץ

בנוגע לנטילת אומגה 3, תוכלו למצוא בסקירה הבאה את מלוא המידע הנחוץ לכם בכדי להבין מדוע מדובר בחומצה חיונית ומומלצת במיוחד. אומגה 3: יתרונות בריאותיים רבים אומגה 3 הפך לכוכב הבלתי מעורער של תוספי התזונה בשנים האחרונות, וזאת בשל שורה ארוכה של מחקרים אשר הוכיחו כי אומגה 3 מסייע באופן משמעותי במגוון תחומים. כאשר אנו …

המשיכו בקריאה

מתנות בריאות: הטרנד החדש של 2020

מתנות בריאות הטרנד החדש של 2020

ככול שהזמן עובר והשנים נוקפות, בני אדם בעולם המערבי מבינים כי את הזמן הפנוי שלהם כדאי להעביר בשיפור הבריאות וחיזוק הגוף. בכך רבים בוחרים לתרגל יוגה, לאכול בריא, לגדל ירקות בגינה, להגן על הסביבה ועל בעלי החיים ולצאת מאורח החיים המודרני שסובב כולו סביב ייצור ותעשייה. הכמיהה לחיים בריאים יותר, מגיעה לביטוי גם כאשר מעניקים …

המשיכו בקריאה

התקף חרדה: המדריך המלא

התקפי חרדה

התקף חרדה, הוא סוג של מצב נפשי, אשר מפריע לתפקוד השוטף של אנשים רבים. ייחודו, בכך שמופיעות בו תחושות שליליות ועזות, נפשיות וגם גופניות ובפתאומיות יחסית. לרוב, הדבר מתרחש בנסיבות קבועות, אשר קשורות פעמים רבות לפעילות בציבור, כמו דיבור בפני קהל. שיא ההתקף מגיע בתוך 10 דקות והתחושות הגופניות הן שילוב מסויים של כמה, מתוך …

המשיכו בקריאה

מתנה למתאמן המתחיל

מתנה למתאמן המתחיל

לאחרונה, יותר ויותר ישראלים התחילו להתאמן ולעשות כושר. אנחנו יכולים לראות את זה במכוני כושר, בפארקים ובגינות הציבוריות, אנחנו יכולים לראות זאת במסלולי ריצה וכן במקומות אחרים בהם נהוג לבצע פעילות כזו או אחרת. אנחנו גם יכולים להבחין, למשל, דרך כמות החנויות והאתרים שמציעים לנו היום מוצרי כושר ייחודיים, אותם ניתן לרכוש ולהפיק מהם תועלת …

המשיכו בקריאה

הנעליים שכדאי שתתרחקי מהן

נעליים לא נוחות

את בוודאי מכירה את זה, את התחושה שאת עוד שנייה צורחת מכאבי רגליים. את הרגע שבו את מעדיפה להסתובב יחפה על רצפה מלוכלכת(!) ורק לא לעשות צעד נוסף במכשירי העינויים המעוצבים עליהם הסתכלת פעם בחלון הראווה. ברגעים כאלה את מייחלת לפלסטר זמין, או לפחות לנעלי אצבע נוחות שיוציאו אותך מהתנוחה המוזרה שאת נמצאת בה בשל …

המשיכו בקריאה