Category: בריאות

מחסור בוויטמינים וגם רקע נפשי: הסיבות השונות לנשירת שיער

נשירת שיער היא בעיה נפוצה המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם, ללא קשר לגיל, למין או למוצא אתני. אומנם טבעי שהשיער נושר מדי יום, אבל נשירת שיער מוגזמת עלולה להיות מטרידה ולהצביע על בעיה בסיסית. הכרת הגורמים לנשירת שיער ובחינת אפשרויות טיפול יעילותהן  חיוניות עבור אלה המבקשים לשחזר את בריאות שיערם ואת החיוניות שלנו. הגורמים …

המשיכו בקריאה

פיברומיאלגיה: הכול על הכאבים הכרוניים

האם אי פעם הרגשתם כאב נרחב בכל גופכם ללא כל סיבה נראית לעין, מלווה בעייפות בלתי פוסקת גם לאחר שנת לילה טובה? אצל חלק מהאוכלוסייה, אלה לא רק תחושות חולפות, אלא מציאות יום-יומית. מדובר בפיברומיאלגיה, מחלה כרונית שרבים סובלים ממנה ושיש לה השפעות מרחיקות לכת על חייהם של אלה שחיים איתה. ככל שנתעמק בפיברומיאלגיה, נחשוף …

המשיכו בקריאה

אצבע הדק: הכול על תופעת טריגר פינגר

האם אי פעם חוויתם תחושת נעילה פתאומית באחת האצבעות בידיים, תחושה שדומה להדק שנלחץ והשתחרר? אם כן, ייתכן שאתם סובלים ממה שמכונה טריגר פינגר, או בתרגום חופשי אצבע הדק. זה לא רק מצב ששמור למי שנמצא כל הזמן בטלפונים או במחשב. מצב זה יכול להשפיע על כל אחד מכל תחומי החיים השונים. מעבר לאי הנוחות …

המשיכו בקריאה

דואגים לנפש: מה הופך טיפול CBT למוצלח כל כך?

האם אי פעם מצאתם את עצמכם לכודים בלופ של מחשבות שליליות, מרגישים כאילו כל יום מציב בפניכם את אותם האתגרים הרגשיים? אתם לא לבד. בעולמנו הדינמי, התמודדות עם המורכבויות של רגשות, תפיסות ותגובות היא קריטית. אנשים רבים מחפשים כלים, אסטרטגיות או הדרכה מקצועית כדי להשתחרר ממצבים אלו ולהתמודד עימם ביעילות. גישה טיפולית אחת המציעה תקווה …

המשיכו בקריאה

סרטן בלוטת התריס: אפשר לצאת מזה

בלוטת התריס היא בלוטה בצורת פרפר הנמצאת בצוואר, והיא בעלת חשיבות גבוהה בתפקוד הגוף. היא משחקת תפקיד במהירות שבה הקלוריות בגוף נשרפות ובהשפעה על פעימות הלב. התמודדות עם כל סוג של סרטן היא קשה ומורכבת, אבל חשוב לדעת שיש דרכים שונות לנסות לטפל בו, וכך גם כאשר מדובר בסרטן בלוטת התריס. מספר האבחנות של סוג …

המשיכו בקריאה

לא רק לגוף: למה טיפולי ספא טובים לנפש שלנו?

טיפולי ספא נקשרו פעמים רבות ליוקרה ולפינוק המתאים רק לעשירים. עם זאת, יש בהם מהות עמוקה יותר, המושרשת במאות שנים של מסורת אנושית. לא מדובר רק בפינוק רגעי אלא בתהליך של התחדשות לגוף ולנפש כאחד. במאמר זה נתעמק בחוויית הספא ונברר מדוע טקסים אלה, ממרחצאות עתיקים ועד אתרי הבריאות המתוחכמים של ימינו, תמיד היו מקלט …

המשיכו בקריאה

צורכים מריחואנה רפואית: איזה יתרונות יש לשימוש במכשיר אידוי קנאביס?

במאמר זה נסקור את היתרונות של שימוש במכשיר אידוי קנאביס – אפשרות חדשנית שצוברת פופולריות בקרב צורכי מריחואנה רפואית. מכשיר זה, הנקרא גם וופורייזר, מאפשר בקרת טמפרטורה מדויקת, שאיפה חלקה יותר ואת החופש ליהנות מהקנאביס הרפואי שלכם בדיסקרטיות. בעזרת מכשיר האידוי אתם יכולים להיפרד מרעלים מזיקים ולאמץ שיטת צריכה בריאה יותר. אידוי מבטיח לא רק …

המשיכו בקריאה

בעמותת לב ונפש אומרים: כך אפשר לסייע לילדים המתמודדים עם מחלת נפש

מחלת נפש היא מצב מורכב המשפיע על אנשים בכל הגילים, אפילו ילדים. היא כוללת מגוון רחב של הפרעות שיכולות להשפיע עמוקות על רווחתו הרגשית, הקוגניטיבית והחברתית של הילד. בשנים האחרונות, החברה מכירה יותר ויותר בחשיבות המכרעת של טיפול בבריאותם הנפשית של ילדים הסובלים ממחלות נפש. אבל כיצד נוכל לתמוך ביעילות בצעירים אלה? במאמר זה נתעמק …

המשיכו בקריאה

שומרים על הבריאות: איך כדאי להתאמן עם פריצת דיסק?

מרבית האנשים יסבלו מכאבי גב תחתון לפחות פעם אחת בחייהם, כאשר אחת מהסיבות השכיחות לכאבים מהסוג הזה נובע בעקבות פריצת דיסק. הוא מבנה סחוסי שבנוי ממעטפת של מעל למיליון סחוסים דחוסים, כאשר התוכן של הדיסק הוא יותר רך. המטרה של הדיסק היא לאפשר תנועה מלאה, לייצב את עמוד השדרה והגרעין הוא בולם הזעזועים הטבעי של …

המשיכו בקריאה

עושים סדר: מהי בדיקת PCR ומה ההבדל בינה לבין בדיקות קורונה אחרות?

עושים סדר: מהי בדיקת PCR ומה ההבדל בינה לבין בדיקות קורונה אחרות?

בתקופה אנו חיים, בניסיון למגר את מגפת הקורונה על ידי מדינת ישראל וממשלות העולם, כולנו נדרשים במקרים מסוימים להציג תוצאה של בדיקה שלילית לקורונה. יחד עם זאת, נראה כי ישנן בדיקות שונות וקיים בלבול בין סוגים שונים, כאשר לא תמיד ברור באיזו סיטואציה יש לעשות כל בדיקה. ובכן, בדיוק בגלל שגם אתם תצטרכו בשלב מסוים …

המשיכו בקריאה

במקום לקנות: המוצרים המוכרים מהסופר – עכשיו בהכנה עצמית

במקום לקנות: המוצרים המוכרים מהסופר - עכשיו בהכנה עצמית

אין ספק כי ברגעים בהם נרצה להנות מארוחה טעימה, הדבר הכי קל ומתבקש שאפשר לעשות זה לקנות את האוכל המוכן מראש. אפשר להביא הביתה חומוס בקופסא, לקנות ממרחים מוכנים בצנצנת, לקנות קרטיבים וגלידות לקינוח ובעצם לרכוש כל דבר שאנו רוצים. עם זאת, אין ספק שהכי כיף זה להכין את הדברים האלו בעצמנו, והאמת היא שזה …

המשיכו בקריאה

הנפוצים ביותר: הוויטמינים שחייבים להכיר בכל שנות החיים

וויטמינים

אם בעבר ההמלצות התזונתיות שהיינו מקבלים מאנשי מקצוע ובכלל אנשים שאנו חשובים להם בחיים הסתכמו במשפטים כמו "קח פרי ותהיה לי בריא" או "לימון מוסיף המון", הרי שהיום אנו חיים בעידן הרבה יותר מדויק, וחלק מזה הוא גם הצורך של כל אחד מאיתנו לוודא כי אנו חיים בגוף בריא באמת. בדיוק בגלל זה אפשר לראות …

המשיכו בקריאה

ממתקים מהטבע: הפירות היבשים הם בדיוק מה שאתם צריכים במטבח

פירות יבשים

פירות יבשים נפוצים כמאכל בחג כמו ט"ו בשבט ובעבר, היוו דרך לאכול מפירות ארץ ישראל בחגים בתקופות בהם לא היו מקררים לשימור פירות. פירות כאלה משמשים בימים רגילים לבישול ונפוצים במטבח הישראלי בעיקר במטבחי צפון אפריקה. אם אתם רוצים לשלב פירות יבשים בחיי היום יום שלכם, כדאי להכיר כמה כאלה שנחשבים מומלצים ולדעת מדוע הם …

המשיכו בקריאה

בריאות הנפש: כל מה שצריך לדעת על טיפול פסיכולוגי בפעם הראשונה

בריאות הנפש: כל מה שצריך לדעת על טיפול פסיכולוגי בפעם הראשונה

כשאנו מרגישים חולים לפתע, נהיים מצוננים והחום עולה, אנחנו לא מהססים לגשת לרופא המשפחה שיבדוק אותנו ויתאים לנו טיפול. כשאנו מרגישים כאבים בנקודות שונות בגוף שאינם מוסברים, אין לנו שום התלבטות ונפנה בהקדם האפשרי לאנשי מקצוע שיוכלו לבדוק אותנו, לעלות על הבעיה ולהציע פתרונות מתאימים. אפילו במקרים בהם אנו מרגישים שלא בנוח עם היבטים מסוימים …

המשיכו בקריאה

ציוד רפואת בית: מה אתם חייבים במגירה?

ציוד רפואת בית

בכל בית חייבת להיות מגירה המכילה ציוד רפואי לכל צרה שלא תבוא. מהו הציוד שהוא בגדר חובה והיכן ניתן להזמין באופן קל, פשוט וחסכוני? להלן הפרטים. ציוד רפואת בית: מהם הפריטים החשובים ביותר שאותם מומלץ לרכוש? אירועים המתרחשים בבית על רקע רפואי הם חלק בלתי נפרד מהחיים. למעשה, היכולת שלנו להעניק עזרה ראשונה טמון קודם …

המשיכו בקריאה

כל מה שרציתם לדעת על ביטוח סיעודי

ביטוח סיעודי

אנשים חיים חיים מלאים ועשירים. מטפחים משפחה, מתפרנסים יפה, תומכים באחרים, יוצאים לחופשות ופשוט חיים ללא יותר מדי מגבלות. עם זאת, לצד הנוחות של השגרה, יש לחשוב קדימה על היום שבו ההכנסות ייחתכו (יציאה לפנסיה) ובמקביל המצב הבריאותי ידרדר וההוצאות הרפואיות יאדירו למצב של אלפי שקלים מדי חודש. לא נשמע כמו תרחיש אידאלי? קחו בחשבון …

המשיכו בקריאה

איך בוחרים רופא משפחה קבוע?

איך בוחרים רופא משפחה קבוע

בכל פעם שמתעוררת בעיה רפואית, אנו נדרשים לפנות לרופא המשפחה. בשל כך, בחירה של רופא היא חשובה מאין כמותה למען בריאותכם אך גם למען השקט הנפשי. במדריך זה נציג את הפרמטרים הבולטים אשר באמצעותם תוכלו להיות בטוחים בבחירה שלכם, ובטיב השירות הרפואי. בחירת רופא משפחה: כך תוכלו להיות בטוחים בבחירה שלכם תהליך של בחירת רופא …

המשיכו בקריאה

לידה מוקדמת: איך זה יכול להשפיע עליך ועל התינוק?

לידה מוקדמת - איך זה יכול להשפיע עליך ועל התינוק

ע"פ הסטטיסטיקה, 1 מכל 14 תינוקות נולד פג. בשל המודעות ההולכת וגוברת לנושא של פגים ולידה מוקדמת, ניתן להבין מראש מהן ההשלכות של לידה מוקדמת לא רק כלפי היילוד אלא גם כלפי האם. במאמר זה נציג סקירה אודות ההשלכות של לידה מוקדמת, וכיצד ניתן למזער נזקים. לידה מוקדמת: מודעת הולכת וגוברת לנושא בעשור האחרון ניתן …

המשיכו בקריאה

איך סבוניות אלקטרוניות תורמות להיגיינה בתקופת הקורונה?

איך סבוניות אלקטרוניות תורמות להיגיינה בתקופת הקורונה

בעידן שבו רבים מאיתנו מחפשים פיתוחים מתקדמים לצורך שמירה על היגיינה וניקיון בצל נגיף הקורונה, זה הזמן להכיר את הסבוניה האלקטרונית –  פיתוח חדשני, ידידותי לסביבה ואפקטיבי לצורך השמדת חיידקים. כל הפרטים – במאמר הבא. סבוניה אלקטרונית: זינוק במספר הרכישות בזמן תקופת הקורונה נגיף הקורונה הוביל את העולם לשינויים דרסטיים באיכות החיים, וזאת לאור התפשטות …

המשיכו בקריאה

בשיתוף עם הטבע: הכירו את הומאוטריט

הומאוטריט

הומאוטריט נחשבת נכון להיום לאחת החברות המובילות בתחום של פיתוח ושיווק של תרופות טבעיות, וזאת בשל תוצאות מצוינות וכן שורה של מחקרים אשר הוכיחו כי לתרופות הטבעיות יש יכולת לסייע בתהליך הריפוי. כל מה שרציתם לדעת אודות החברה – במאמר הבא. הומאוטריט: השבת האיזון לגוף באופן טבעי וללא חומרי לוואי חברת הומאוטריט  היא חברה מובילה בתחומה …

המשיכו בקריאה