מחסור בוויטמינים וגם רקע נפשי: הסיבות השונות לנשירת שיער

נשירת שיער היא בעיה נפוצה המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם, ללא קשר לגיל, למין או למוצא אתני. אומנם טבעי שהשיער נושר מדי יום, אבל נשירת שיער מוגזמת עלולה להיות מטרידה ולהצביע על בעיה בסיסית. הכרת הגורמים לנשירת שיער ובחינת אפשרויות טיפול יעילותהן  חיוניות עבור אלה המבקשים לשחזר את בריאות שיערם ואת החיוניות שלנו.

הגורמים לנשירת שיער

• גנטיקה: אחד הגורמים העיקריים לנשירת שיער הוא גנטיקה. התקרחות אנדרוגנטית, הידועה גם כהתקרחות גברית או נקבית, עוברת בתורשה משני ההורים ומושפעת מהורמונים. אצל גברים, זה בדרך כלל גורם לנסיגה בקו השיער והתקרחות בקודקוד הראש, בעוד אצל נשים, זה מוביל לעיתים קרובות לשיער דליל.
• שינויים הורמונליים: חוסר איזון הורמונלי יכול לתרום לנשירת שיער. מצבים כמו היריון, לידה, גיל המעבר וסרטן בלוטת התריס עלולים לשבש את האיזון ההורמונלי התקין בגוף, מה שעלול להוביל לנשירת שיער. בנוסף, מצבים כמו תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) עלולים לגרום לתנודות הורמונליות, וכתוצאה מכך לדלילות או לנשירת שיער.
• מצבים רפואיים: מצבים רפואיים מסוימים יכולים לגרום לנשירת שיער כתסמין משני. זיהומים בקרקפת, כגון גזזת, עלולים לגרום לנשירת שיער אם אינם מטופלים. מחלות אוטואימוניות כמו אלופציה אראטה גורמות למערכת החיסון לתקוף את זקיקי השיער, וכתוצאה מכך לגרום לנשירת שיער. גם מחלות אחרות כמו זאבת וסוכרת יכולות לתרום לנשירת שיער.
• מתח וטראומה: לחץ פסיכולוגי ואירועים טראומטיים יכולים להוביל לסוג של נשירת שיער הנקראת טלוגן אפלוביום. מצב זה משבש את מחזור צמיחת השיער, ודוחף יותר שיער לשלב הנשירה. נשירת שיער הנגרמת על ידי מתח היא לעיתים קרובות זמנית, והשיער בדרך כלל צומח מחדש לאחר טיפול בלחץ.
• חוסרים תזונתיים: צריכה לא מספקת של חומרים מזינים חיוניים עלולה להשפיע על בריאות השיער ולהוביל לנשירת שיער. מחסור בוויטמינים D, E, ויטמינים מקבוצת B, ברזל וחלבון עלול להחליש את קווצות השיער ולעכב צמיחת שיער בריאה. שמירה על תזונה מאוזנת עשירה בחומרים מזינים חיונית לקידום בריאות השיער.
• תרופות וטיפולים מסוימים: תרופות וטיפולים רפואיים מסוימים עלולים לגרום לנשירת שיער כתופעת לוואי. תרופות כימותרפיות, המשמשות לטיפול בסרטן, מובילות לעיתים קרובות לנשירת שיער משמעותית בשל השפעתן על תאים המתחלקים במהירות, כולל על זקיקי שיער. תרופות אחרות כמו תרופות נוגדות דיכאון, מדללי דם ותרופות ללחץ דם עשויות גם הן לתרום לנשירת שיער.

דרכי טיפול בנשירת שיער

• תרופות: קיימות תרופות שונות לטיפול בנשירת שיער, בהתאם לסיבה הבסיסית. מינוקסידיל הוא פתרון מקומי שאושר על ידי ה-FDA עבור גברים ונשים כאחד כדי לקדם צמיחה מחודשת של שיער. פינסטריד, המשווקת כפרופסיה, היא תרופה שאושרה לטיפול בהתקרחות גברית על ידי עיכוב המרת טסטוסטרון לדיהידרוטסטוסטרון (DHT), הורמון הקשור לנשירת שיער.
• שינויים באורח החיים: ביצוע שינויים באורח החיים יכול לעזור לשפר את בריאות השיער הכללית ולמזער את נשירת השיער. דרכי טיפול כגון ניהול מתח באמצעות טכניקות הרפיה, שמירה על תזונה מאוזנת עשירה בחומרים מזינים חיוניים או, לחלופין, נטילת תוספים והימנעות מטיפולי שיער קשים ושיטות עיצוב יכולות לקדם צמיחת שיער בריאה.
• ניתוח השתלת שיער: ניתוח השתלת שיער כרוך בהעברת זקיקי שיער מאזורים של צמיחת שיער צפופה לאזורים שחווים נשירת שיער. הליך זה יעיל מאוד ויכול לספק תוצאות לטווח ארוך. טכניקות כגון השתלת יחידה פוליקולרית (FUT) וחילוץ יחידות זקיקים (FUE) משמשות בדרך כלל בניתוחי השתלת שיער.
• טיפול לייזר ברמה נמוכה (LLLT): טיפול לייזר ברמה נמוכה הוא אפשרות טיפול לא פולשנית לנשירת שיער המשתמשת בטיפול באור אדום כדי לעורר את זקיקי השיער, לשפר את זרימת הדם ולקדם צמיחת שיער. מכשירי LLLT, כגון כובעי לייזר ומסרקים, זמינים לשימוש ביתי או יכולים להינתן במסגרות קליניות.
• טיפול פלזמה עשירה בטסיות דם (PRP): טיפול PRP כרוך בהזרקת טסיות מרוכזות מדם המטופל לקרקפת כדי לעורר צמיחת שיער. טסיות הדם מכילות גורמי גדילה המקדמים תיקון והתחדשות רקמות, כולל זקיקי שיער. טיפול PRP צובר פופולריות כאפשרות טיפול טבעית וזעיר פולשנית לנשירת שיער.
• מיקרופיגמנטציה בקרקפת (SMP): מיקרופיגמנטציה בקרקפת היא הליך קוסמטי הכולל קעקוע הקרקפת כדי ליצור מראה של צפיפות שיער עבה יותר. טכניקה זו משמשת לעיתים קרובות כדי להסוות אזורים של שיער דליל או כדי ליצור אשליה של שיער מלא יותר.

לסיכום   

לנשירת שיער יכולות להיות סיבות בסיסיות שונות, החל מגנטיקה וחוסר איזון הורמונלי ועד מצבים רפואיים וגורמי אורח חיים. הכרת הגורמים התורמים לנשירת שיער חיונית לקביעת הגישה הטיפולית המתאימה ביותר. החל מתרופות ומפרוצדורות כירורגיות ועד טיפולים לא פולשניים ושינויים באורח החיים, קיימות אפשרויות רבות לניהול יעיל של נשירת שיער. התייעצות עם איש מקצוע בתחום הבריאות יכולה לעזור לאנשים לזהות את תוכנית הטיפול המתאימה ביותר המותאמת לצרכים ולנסיבות הספציפיות שלהם. על ידי טיפול בשורש הבעיה ואימוץ התערבויות מתאימות, אנשים יכולים לשקם את בריאות השיער ולהחזיר את הביטחון במראה שלהם.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.