ברוכים הבאים

איך ניתן להתמודד עם שינויים בעור הפנים לאחר לידה

איך ניתן להתמודד עם שינויים בעור הפנים לאחר לידה?

לאחר הלידה מתרחשים לא מעט שינויים במרקם עור הפנים, כתוצאה מהלחץ, התרגשות והורמונים. כיצד ניתן להתמודד עם השינויים הללו ולהרגיש שוב כמו עצמך? אנחנו כאן עם כל הפרטים בעבור היולדת הנרגשת. שיפור מרקם עור הפנים לאחר לידה: כך תעשי את התהליך בצורה נכונה ומבוקרת לאחר הלידה עור הפנים שלנו משתנה, וזאת בשל שינויים הורמונים כמו …

לקרוא את ההמשך

מתחתנים? כך תפיקו אירוע חינה מושלם!

איזה כיף שבחרתם אחת בשנייה ועכשיו אתם כל כולכם נתונים להתרגשות הגדולה ולהכנות לקראת היום הגדול של החתונה שלכם. אין ספק שמדובר ביום חשוב ומכריע לכל זוג, ואם אחד מכם הוא גם בן בת לאחת מעדות המזרח, אתם גם יכולים לפנק את עצמכם ואת הקרובים באירוע חינה חגיגי ומושקע. למה בכלל לעשות אירוע חינה? ובכן, …

לקרוא את ההמשך

הנחיות לקורונה תישארו מעודכנים

הנחיות חדשות לקורונה: כך תישארו מעודכנים

אם לא די בכך כי משבר הקורונה גרם למאות אלפי אנשים לאבד את עבודתם ולחפש מקורות פרנסה חלופיים, הרחיק משפחות שלמות לתקופות ארוכות ביותר ואפילו גרם לאנשים לחגוג חגים בנפרד וסיכן בעיקר את הסבים והסבתות של כולנו, נדמה כי יש אתגר אחד גדול ומשמעותי בו עמדנו כולנו בתקופה הזאת והוא איך להתעדכן במצב ובהנחיות האחרונות. …

לקרוא את ההמשך

איך לשפר את איכות השינה

לא ישנים טוב? כך תוכלו לשפר את איכות השינה

האם ידעתם שלשינה יש קשר ישיר וחזק למצבנו הנפשי? רובכם וודאי מרגישים זאת לאחר לילה נטול שינה או שינה שאינה רציפה, כשאתם מרגישים עייפים ועצבניים ביום שלמחרת. מסתבר שבעיות בשינה הן עניין הרבה יותר נפוץ ממה שחשבנו. מרבית האנשים משלימים עם העניין הזה והאמת שזה די חבל, במיוחד לנוכח העובדה כי על ידי מספר צעדים …

לקרוא את ההמשך